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おなかのハリ生活チェック

おなかにガスがたまって、はった感じがする腹部膨張感。
腸内フローラが乱れているせいかも。
毎日の生活をチェックして、見なおしてみませんか。

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お腹のハリチェック結果

0〜1個いまのところ特に問題はないでしょう。

あなたは健康的な生活を送っています。
きっと腸も喜んでいるのではないでしょうか。

2〜4個要注意

腸が健康でないことは間違いないようです。
いろいろなトラブルは、意外にも腸が原因というケースが多いですから、
腸にやさしい食生活や適度な運動を取り入れましょう。

5〜6個危険信号

あなたの腸はかなり疲れています。おそらく、腸内バランスが崩れています。
お腹にハリがある場合は、そのままにしておかず、便秘の解消など、積極的に腸の健康アップを図りましょう。
痛みや嘔吐を伴う場合は、専門医の診察を受けてください。

  • お腹が張ることがよくある

    お腹が張ることがよくある

    便秘になると、お腹にガスがたまり、膨張感を感じることがよくあります。お腹の痛みを伴ったりする場合は早めに病院で診察してもらいましょう。

  • おならやげっぷが臭い

    おならやげっぷが臭い

    お腹にガスがたまると、おならやげっぷが盛んに出て、しかも臭くなります。腸内細菌のバランスが崩れ、その結果、腐敗物質が増えている証拠と考えられます。

  • よく背中や腰が痛くなる

    よく背中や腰が痛くなる

    お腹のガスが体を圧迫することによって、背中や腰の痛みを引き起こすことがあります。たかがお腹のガスとあなどらないように注意しましょう。

  • 顔色が悪い

    顔色が悪い

    お腹のガスは便秘によって生まれやすいのですが、肌の艶が悪くなったり肌荒れするのも便秘が原因です。顔色が悪いと感じたら、便秘との関係を疑ってみてもいいのではないでしょうか。

  • 夜、よく眠れない

    夜、よく眠れない

    便秘が引き起こすさまざまな不快な症状によって、睡眠不足を招くケースは少なくありません。睡眠不足は胃腸の健康を悪化させます。まさに、悪循環。まず、便秘を改善しましょう。

  • 便秘気味である

    便秘気味である

    便秘は、おなかのハリやお肌のトラブルをひきおこします。早めに改善してください。

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