戻る セルフチェック 腸年齢チェック ストレス生活チェック おなかのハリ生活チェック

ストレス生活チェック

腸と自律神経は密接な関係があり、ストレスは腸の健康をそこねる原因になります。
あなたのストレス生活をチェックしてみましょう。

チェックの結果を見る

ストレス生活チェック結果

0〜1個ストレスが低いと考えられる

2〜3個やや高いと考えられる

4〜5個高いと考えられる

6個以上非常に高いと考えられる

腸を守るアドバイス

腸を守るアドバイス

過剰なストレスは、心身にさまざまな不調をもたらします。
特に胃腸はストレスの影響を受けやすく、自律神経のバランスが乱れると、異常を来すことも。
おなかの痛み、不快感、下痢や便秘を伴う症状が続く病気を「過敏性腸症候群」といい、ストレスで症状が悪化することから、心身症の一つとされています。
ストレスが原因で不調が続く場合は、早めに専門医に相談しましょう。

ストレス生活を再度チェックする

セルフチェックTOPに戻る

関連コンテンツ