乳酸菌と
おなかのこと
nyusankin to onaka no koto

便秘
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便秘
多くの方が悩む便秘。その訴えは人によってさまざまです。では便秘とは何なのか、便秘改善策と合わせてご紹介します。
軟便
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軟便
下痢ではないけれど便が軟らかい。その原因は腸内環境にあるかもしれません。その原因と対処法をご紹介します。
腹部膨満感
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腹部膨満感
おなかにガスが溜まって苦しい、痛い。この状態を「腹部膨満感」といいます。その原因やセルフケア方法をご紹介します。
感染性胃腸炎
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感染性胃腸炎
感染性胃腸炎の原因は多種多様で症状も異なります。その予防方法や感染してしまった時の対策をご紹介します。
下痢
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下痢
突然襲ってくる下痢。実は原因によって治療方法が異なります。下痢を引き起こす原因と対処・予防策をご紹介します。
過敏性腸症候群(IBS)
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過敏性腸症候群(IBS)
大事な場面で急にお腹が・・・。思い当たる方はぜひセルフチェックを。生活習慣で気を付けたいポイントもお伝えします。
年齢とともにおこる便秘
おなかの悩みから選ぶ
年齢とともにおこる便秘
年齢とともに便秘になる人が増えています。これまで便秘に無縁だった男性も要注意。原因と対策を知り予防しましょう。
子どもの便秘対策
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子どもの便秘対策
子どもの便秘は早く気づいて対応することが大切。便秘にならない工夫や、トイレトレーニングでのポイントもご紹介します。
乳酸菌とは
乳酸菌を知る
乳酸菌とは
乳酸菌は腸内細菌のバランスを整えることで健康に役立っています。そんな乳酸菌のはたらきや歴史についてご紹介します。
善玉菌と悪玉菌
乳酸菌を知る
善玉菌と悪玉菌
腸内細菌は多種多様。身体に有益な働きをするものや、反対に害を与えるものもいます。その種類と働きをご紹介します。
腸内フローラって、何?
腸内フローラを知る
腸内フローラって、何?
私たちの健康と深くつながっている『腸内フローラ』。その役割やメカニズムについてご紹介します。
腸内フローラのバランスは崩れやすい
腸内フローラを知る
腸内フローラのバランスは
崩れやすい
『腸内フローラ』は様々な要因で変化します。バランスが崩れるとどうなるのか、理想の状態も合わせてお伝えします。
腸内フローラを整える方法!腸活!
腸内フローラを知る
腸内フローラを整える方法!
腸活!
最近よく聞く「腸活」とは腸内フローラを整える活動のこと。ここではおすすめの腸活方法を3つご紹介します。
腸内フローラを整える整腸剤とは?
腸内フローラを知る
腸内フローラを整える
整腸剤とは?
病院でも処方される『整腸剤』。お店でもいろいろ売っているけどどんな菌を選べばいいの?という疑問にもお答えします。
腸内フローラと腸管免疫の関係
腸内フローラを知る
腸内フローラと
腸管免疫の関係
私たちの体には、病原菌などを排除するシステムがあります。ここでは腸に備わる「腸管免疫」についてご紹介します。
腸年齢チェック
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腸年齢チェック
腸内細菌は加齢とともに変化し、ビフィズス菌が減っていくといわれています。あなたの腸年齢をチェックしてみましょう。
ストレスチェック
セルフチェックする
ストレスチェック
腸と脳は密接な関係があり、ストレスは腸の健康を損ねる原因に。あなたのストレスをチェックしてみましょう。
おなかのハリチェック
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おなかのハリチェック
おなかにガスがたまって、はった感じがする腹部膨満感。毎日の生活に原因がないかチェックしてみましょう。
辨野腸内フローラ研究所
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